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夏季记得及时补水!这4种疾病竟与缺水有关!

时间:2018-8-31 17:32:41   作者:妖娆 编辑   来源:养生网   阅读:51   评论:0

夏季记得及时补水!这4种疾病竟与缺水有关!

这4种疾病竟与缺水有关

1便秘

大便70%都是水分,若身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收,导致大便干燥,排泄不畅。建议便秘的人每天喝2升水,分成8~ 10次喝,同时多吃芹菜等富含膳食纤维的蔬菜。

夏季记得及时补水!这4种疾病竟与缺水有关!

2结石

临床观察和流行病学调查发现,很多肾结石和尿路结石患者,饮水量比-般人少。这是因为喝水少会导致尿量减少,身体内的废弃物不能随着尿液及时排出来,易形成结石。

3血栓

如果高血压、高血脂、高血糖患者饮水不足,血液黏稠度会升高,血液循环变慢,容易引发心肌梗死、脑血栓等。建议“三高”患者多喝镁含量高的水。

夏季记得及时补水!这4种疾病竟与缺水有关!

4痛风

痛风是人体内尿酸增多或排泄减少,尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位造成的。喝水少会导致尿酸不能顺利排出体外,患病风险增高。专家建议,痛风病人可多喝富含锶、钙的矿泉水。


来源:养生网  | 编辑:妖娆


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